Mangler du inspiration, når du er ude at handle ind til et sundt måltid? Vi har lavet en liste med 62 mad- og drikkevare, som man klassificerer som væ…

Der er mange måder, hvorpå du kan tabe dig. Noget af det vigtigste, er at komme godt fra start hver morgen. Vi har derfor samlet en liste med 13 sunde…

Man skal være noget af en sortseer, hvis det ikke er gået op for en, at motion er sundt. Alt sundhed skal gøres med måde. Det ses mere og mere, at fol…

Når man starter på en ny kur, så kan det umiddelbart virke som lidt af en jungle af fødevarer, som man ikke normalt køber eller har på lager. I den fo…

Sundhed er mange ting. Sundhed er ikke kun en sund krop, der uden problemer kan løbe 10 kilometer. Sundhed er mere end grøntsager, magert kød og masse…

Teknisk set forbrænder man hele tiden kalorier. Yoga er ikke kendt for at sætte pulsen i gang eller en træningsmetoder, hvor man forbrænder mange kalo…

Forestil dig dette: Din træning er netop overstået, du er træt, svedig og øm. Dette MÅ da betyde, at træningen har været vellykket, ikke? Ikke nødvend…